Het effect van groen op het werk op de mentale gezondheid van werknemers

Abstract

Deze masterproef gaat dieper in op het potentieel van ‘groene’ stresspreventiemaatregelen of Nature Based Interventions (NBI’s). Er wordt gepoogd antwoord te krijgen op de centrale onderzoeksvraag: ‘Wat is het effect van NBI’s op de mentale gezondheid van werknemers?’. Om dit antwoord te achterhalen werd een perceptiestudie, literatuurstudie en scenario-analyse uitgevoerd. Bovendien werden NBI’s vergeleken met alternatieve stresspreventiemaatregelen, namelijk stressmanagement interventies (SMI’s) en Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR).

De perceptiestudie wees uit dat er veel potentieel is voor NBI’s en dat respondenten zeer positief staan ten opzichte van de natuur. Na de literatuurstudie kon er geconcludeerd worden dat NBI’s meerdere gunstige effecten hebben op de (mentale) gezondheid. Ze verlagen de ervaren stress, verbeteren de hartfunctie en verminderen het risico op bepaalde ziektes en aandoeningen. Dit onderzoek wees dan ook uit dat een NBI de meest wenselijke stresspreventiemaatregel is, in vergelijking met SMI’s en MBSR. Dit is voornamelijk te wijten aan de grote onzekerheden die gepaard gaan met SMI’s en MBSR-trajecten. De intensiteit van SMI’s is bijvoorbeeld een groot vraagteken en de effectiviteit om absenteïsme terug te dringen is een onzekerheid bij MBSR. De flexibiliteit en de bewezen gezondheidsvoordelen van NBI’s zijn de grootste voordelen van deze interventies en kunnen werkgevers over de streep trekken om voor deze interventies te kiezen.